选择虚拟运营手机卡时，可以考虑以下几个因素：
用户评价和推荐
蜗牛移动：用户数量较多，提供全国语音、流量、短信费用都很低，且没有月租和来电显示。
小米移动：套餐选择多样，可以联系客服换套餐，适合对流量和通话有不同需求的用户。
京东通信：使用联通或电信网络，价格有优势，例如30元30G、50元50G等流量套餐。
民生通讯：推出多种套餐，如“畅享卡”“流量王卡”等，满足不同需求。
全民优打：提供特色套餐如“巨无霸流量卡”，适合流量需求大的用户。
海航通信：提供多种通信套餐，满足不同用户的需求。
网络覆盖和信号稳定性
虚拟运营商的网络覆盖和信号稳定性可能不如三大运营商，但部分虚拟运营商如蜗牛移动、小米移动等在这方面表现较好。
套餐灵活性和价格
虚拟运营商的套餐通常较为灵活，价格较低，适合对流量和通话需求不高的用户。
特定需求
如果经常需要拨打大量电话，可以考虑电销卡，这些卡通常具备高频呼出管理和防封功能。
建议
对于日常使用：如果对流量和通话需求不高，且希望节省费用，蜗牛移动和京东通信可能是不错的选择。
对于需要灵活套餐：小米移动和京东通信的套餐较为灵活，可以根据需求随时调整。
对于电销业务：可以选择具备防封功能和可定制套餐的电销卡，如全民优打或某些专门针对电销行业的虚拟运营商卡。
综合考虑以上因素，可以根据个人的具体需求和预算选择最适合自己的虚拟运营手机卡。