手机屏蔽和删除好友或信息都有其不同的适用场景和效果：
屏蔽
定义：屏蔽通常意味着在信息流中暂时隐藏某人或某内容，但并未完全删除。
效果：屏蔽后，对方仍然可以看到你的动态，你也可以看到对方的信息，但无法直接发送消息给对方。屏蔽可以是一种避免即时干扰的方式，同时保留未来重新接触的可能性。
适用场景：适用于想要减少某些信息对你的影响，例如垃圾邮件、不感兴趣的内容，或者在不希望与某人立即断绝关系的情况下。
删除
定义：删除是指彻底移除某人或某内容，从你的信息流和好友列表中消失。
效果：删除后，对方无法再看到你的动态，你也无法再看到对方的信息。删除是一种更为决绝的方式，意味着双方不再有任何联系。
适用场景：适用于已经决定与某人断绝关系，或者希望彻底移除不良信息或违规内容的情况。
建议
如果你只是希望暂时减少某些信息的影响，而不希望彻底断绝关系，可以选择屏蔽。
如果你已经决定与某人断绝关系，或者希望彻底清除不良信息，可以选择删除。
根据你的具体需求和情境，选择屏蔽还是删除会更加合适。