高中军训的内容通常包括以下几个方面：
军事基础知识
学习军事礼仪、军事编制、军事装备等。
了解军队的组织结构、军衔称谓、军事礼仪等基本知识。
体能训练
进行长跑、短跑、俯卧撑、引体向上等体能训练项目。
提高身体素质和耐力，培养毅力、坚持和团队合作精神。
军事技能训练
学习步操训练、射击训练、战术演练等。
掌握军事操纵的基本动作和技巧，了解战术原则和战斗行动的基本要领。
心理素质培养
通过严格的纪律要求和困难的训练环境，锻炼意志力、应变能力和自我管理能力。
团队合作训练
进行团队合作相关的训练，强化团队精神。
安全教育和急救知识
学习基本的安全知识和急救技能。
其他训练项目
站军姿、基础的队列动作（如立正、稍息、敬礼等）、停止间转法、行进间转法、唱军歌等。
内务整理，包括叠被子、整理个人物品等，培养雷厉风行的作风。
可能包括拉练，即经过长途跋涉的行军训练。
会操表演，类似于阅兵仪式，展示训练成果。
军训旨在培养学生的纪律性、团队合作和体能素质，同时也是锻炼自我意志和挑战自我极限的机会