综合来看， iPhone 5S相较于iPhone 5在多个方面都有明显的优势，因此，如果预算允许且对新技术有需求，建议选择iPhone 5S。以下是具体的比较：
性能
iPhone 5S搭载了A7处理器，相比iPhone 5的A6处理器，性能有显著提升。A7是64位处理器，浮点运算能力从28.8Glops提升到51.6Glops，接近一倍。
摄像头
iPhone 5S配备了双色温闪光灯，拍出来的照片白平衡更准确，这在当时是较为先进的功能。
指纹识别
iPhone 5S增加了指纹识别模块，解锁和支付应用更加方便和安全。这是iPhone 5S的一大亮点，也是相比iPhone 5的重要升级。
系统优化
iOS 7系统是针对iPhone 5S的64位处理器进行优化的，能够更好地发挥新硬件的性能。
外观与材质
iPhone 5S在外观上相对iPhone 5改动较小，但采用了更好的材质，如金属中框经过抛光处理，整体质感更佳。
续航
虽然iPhone 5S的续航表现略逊于iPhone 5，但在实际使用中，两者的差距并不明显。
价格
目前，iPhone 5S的价格已经相对较低，性价比较高。而iPhone 5的价格更是已经非常亲民，适合预算有限的用户。
建议
如果追求最新技术和更好的性能，且预算充足，建议选择iPhone 5S。
如果注重性价比和实用性，且对新技术需求不高，建议选择iPhone 5。
根据以上分析，两款手机各有优势，具体选择还需根据个人需求和预算来决定。