纸和手机在阅读体验方面各有优缺点，具体哪个更好取决于个人的偏好和需求。以下是一些比较：
阅读体验
纸质书：提供更好的触感和阅读体验，尤其是在需要集中注意力的情况下。纸质书可以更好地保持内容的完整和连贯性，且没有屏幕闪烁或亮度的影响。
手机：便携性强，可以在随时随地进行阅读。手机上的电子书种类丰富，提供搜索、高亮和注释等功能，使得阅读更加方便。
对眼睛的影响
纸质书：对眼睛较为友好，没有蓝光辐射，适合长时间阅读。
手机：长时间盯着小屏幕看可能会对眼睛造成伤害，尤其是对于有干眼症等读者。
便携性
纸质书：相对较重，不易携带。
手机：小巧轻便，可以随时随地阅读，且可以存储大量书籍。
使用场景
纸质书：适合在家或安静的地方阅读，可以圈圈划划，做笔记。
手机：适合在外出时使用，如地铁、公交车、公园等，也可以在没有书的地方通过语音AI听书。
环保角度
纸质书：需要消耗纸张，对环境有一定负担。
手机：虽然电子设备本身较为环保，但其电池和制造过程也会产生一定的环境影响。
建议
如果注重阅读体验和眼睛健康，且阅读时间较长，建议选择纸质书。
如果需要随时随地阅读，且希望方便查找和记录，手机是更好的选择。
如果追求便捷性和环保，可以考虑使用电子书阅读器或平板电脑，这些设备通常具有较好的阅读体验和较长的电池寿命。
最终选择哪种方式更好，还需根据个人的生活习惯和需求来决定。