徒步去理塘古城的攻略如下：
启程地 ：可以选择从杭州出发，经过成都，最终到达理塘。这条路线全长约580公里，自驾大约需要11小时。由于正值雨季，路况可能略显颠簸，但途中经过康定，适合稍作休息及用餐。行程规划
第一天：
从杭州飞往成都，然后自驾前往理塘。抵达理塘后，可以游览理塘寺，感受藏传佛教的庄严与神秘，并在理塘草原骑马，体验藏族牧民的生活。
第二天：从理塘出发，前往新冷古寺。全程约3小时，途中经过下则通村（丁真的家乡）和格聂之眼（风光旖旎，摄影佳地），若运气佳，还能偶遇归乡的丁真。中午抵达新冷古寺，可在此用餐、休息。午后，开启新老冷古寺的徒步之旅，全程往返约8公里，耗时约4.5小时，海拔在3900至4100米之间。
第三天：从新冷古寺出发，前往夯达营地。此段徒步为全程中最壮丽的一段，美得即使令人出现高反也值得一游。穿行原始森林，涉过溪流，徜徉花海，全程与格聂山为伴，雪山美景尽收眼底。
第四天：从夯达营地行至热梯营地（半程约8公里），近距离欣赏格聂雪山南坡的壮丽，下午踏上返回成都的归程。
徒步装备建议
服装：防风防水外套及长裤（速干材质为佳）。
其他：根据个人体能和天气情况，携带足够的食物和水，以及必要的户外装备如帐篷、睡袋、登山杖等。
注意事项
高海拔：理塘平均海拔超过4000米，可能会出现高原反应，建议提前做好身体调整，携带相关药品。
路况：雨季期间，路况可能较为颠簸，需注意安全驾驶和行车休息。
环境保护：在徒步过程中，请尽量减少对自然环境的破坏，遵守环保原则。
通过以上攻略，你可以规划一次难忘的徒步之旅，领略理塘古城及其周边的美丽风光。