那曲旅游攻略避坑建议如下：
高原反应的预防和应对
由于那曲位于高原地区，游客可能会有高原反应。建议提前准备好相关药品，如抗高原反应药物、抗菌药物等，并注意身体状况。抵达后，建议进行适应，最好在到达后进行2小时的吸氧以缓解初期不适。
气候和衣物
那曲气候多变，早晚温差较大。建议携带厚外套，并注意添减衣物，以应对不同的气温变化。
尊重当地文化和宗教
尊重当地的宗教和文化习俗，不要随意拍照，不要触摸寺庙的佛像和文物。在寺庙和宗教场所，尤其是拍摄照片时，要事先征得当事人的同意。
交通和费用
西藏景区分散，路程远，交通费用是一大笔开支。建议选择有信誉的旅行社或当地自由行规划师，以确保行程的顺利进行和费用合理。
环保和野生动物保护
请做好保护环境的努力，将垃圾带回，不打扰野生动物。不要在西藏购买任何野生动物的毛皮、野生藏羚羊的角、野牦牛的头骨等，以免支持非法野生动物贸易。
行程规划
建议提前规划好行程，了解各个景点的开放时间和门票价格，以节省时间和费用。可以参考当地的旅游攻略和推荐路线，但也要根据个人兴趣和实际情况进行调整。
住宿和餐饮
选择有信誉的酒店和民宿，确保住宿环境舒适和安全。品尝当地美食时，注意饮食卫生，避免食物中毒等问题。
旅行安全
在旅行过程中，注意个人安全，尤其是在高海拔地区，避免剧烈运动，保持充足休息和补水。如有身体不适，及时就医。
通过以上这些建议，可以帮助您在那曲旅游时避免一些常见的坑，使您的旅行更加顺利和愉快。