秦皇岛在五一期间是一个非常适合旅游的目的地，以下是一些建议的景点和活动：
天下第一关——山海关
景点介绍：山海关被誉为“天下第一关”，是明长城的东部起点，以其雄伟壮观的关城和独特的军事防御体系闻名。这里不仅有令人叹为观止的关城建筑，还有第一关、老龙头、孟姜女庙等景点，每一处都散发着浓郁的历史气息。
适合人群：对于中老年人来说，山海关不仅仅是一处观光胜地，更是一本活生生的历史教科书，让他们在这里感受古代军事防御的智慧，领略历史的波澜壮阔。
碧螺塔海上酒吧公园
景点介绍：夜幕低垂，华灯初上，碧螺塔海上酒吧公园迎来了它最迷人的时刻。这里，海滩、酒吧和音乐的完美结合，构成了一幅独特的海滨夜生活画卷。中老年人可以在这里品一杯香醇的鸡尾酒，听一曲悠扬的旋律，享受那份难得的宁静与惬意。
南戴河国际娱乐中心
景点介绍：南戴河国际娱乐中心是一个充满欢声笑语的地方，这里平缓的海滩、丰富的娱乐设施，是家庭度假的理想选择。中老年人可以在这里找到属于他们的乐趣，无论是水上乐园的清凉刺激，还是沙滩活动的悠闲自在，都能让他们忘却岁月的烦恼，重拾童年的欢乐。而且，这里的温泉度假项目更是中老年人的福音，让他们在享受大自然的同时，也能缓解身心的疲惫。
奥林匹克公园
景点介绍：奥林匹克公园是一个集休闲、娱乐、运动为一体的大型公园，适合各个年龄段的人群。在这里可以欣赏到美丽的海滨风光，还可以进行各种户外活动。
秦皇小巷
景点介绍：秦皇小巷是一个网红打卡地，适合晚上闲逛。这里有许多特色小吃和手工艺品，可以品尝美食和购买纪念品。
滑石水库和碣石园
景点介绍：滑石水库和碣石园是抚宁区的两个著名景点，适合喜欢自然风光和摄影的朋友。在这里可以欣赏到美丽的湖光山色，感受大自然的神奇与美丽。
森林逸城
景点介绍：森林逸城是一个集森林、休闲、娱乐为一体的地方，适合家庭度假。在这里可以呼吸新鲜空气，享受大自然的宁静与舒适。
青龙东山根
景点介绍：青龙东山根是一个网红打卡地，适合喜欢户外活动和自然风光的朋友。在这里可以欣赏到美丽的山景和水塘，感受大自然的美丽与宁静。
建议：
提前规划：五一期间人流较多，建议提前规划好行程，避开高峰期。
住宿选择：根据需求选择合适的住宿，可以选择靠近景点的酒店或民宿，方便游览。
饮食注意：品尝当地美食时，注意选择卫生条件较好的餐馆，避免食品安全问题。
注意安全：在游览过程中，注意个人安全，特别是在海边活动时，要注意防溺水。
希望这些建议能帮助你在五一期间度过一个愉快的秦皇岛之旅!