国庆长假去日本旅游，可以参考以下几种行程规划：
京阪神5天4夜游
第一天：抵达大阪关西国际机场，入住酒店后，可以前往大阪市区游览，如大阪城公园、心斋桥等。
第二天：游览京都，包括金阁寺、清水寺、岚山等著名景点，并体验茶道和和服。
第三天：从京都前往奈良，参观奈良公园、东大寺、春日大社等。
第四天：返回大阪，游览环球影城，晚上可以品尝大阪的美食。
第五天：从大阪返回北京。
东京5天4夜游
第一天：抵达东京成田或羽田国际机场，入住酒店后，可以游览皇居、银座等。
第二天：游览浅草寺、秋叶原、上野公园等，体验日本动漫文化。
第三天：参观东京迪士尼乐园或迪士尼海洋。
第四天：游览富士山，包括五合目、大石公园、忍野八海等。
第五天：返回北京。
日本6天5夜游
第一天：抵达东京，入住酒店后，可以游览东京塔、浅草寺等。
第二天：游览东京迪士尼乐园或迪士尼海洋。
第三天：前往京都，游览金阁寺、清水寺、岚山等。
第四天：前往奈良，参观奈良公园、东大寺、春日大社等。
第五天：前往神户，游览神户牛、蟹道乐等，并体验日本温泉。
第六天：返回北京。
交通建议
公共交通：购买Suica或Pasmo卡可以方便乘坐日本地铁、公交和电车。
新干线：从东京到京都或大阪，建议乘坐新干线，既快速又方便。
机场交通：从成田或羽田国际机场到市区，可以乘坐机场巴士或JR线。
住宿建议
酒店：提前预订酒店，尤其是在国庆期间，住宿资源可能会比较紧张。
民宿：也可以选择入住民宿，体验更加地道的日本生活。
注意事项
证件：确保护照和签证有效期充足，并备好相关复印件。
天气：秋季日本天气较为凉爽，但昼夜温差大，需携带适当的衣物。
药品：准备常用药品，以应对可能出现的身体不适。
现金：虽然电子支付逐渐普及，但仍有部分地方只接受现金支付，建议提前兑换一些日元现金。
希望这些建议能帮助你在国庆长假期间顺利前往日本旅游，享受愉快的旅程!