主力出货与洗盘的区别主要体现在以下几个方面：
出现时机不同
洗盘一般出现在大盘波动或者个股利空的时候进行，引起散户投资者的恐慌，抛出手中持有筹码；而主力出货一般是有个股利好消息或者大盘上涨时出现。
出现位置不同
洗盘一般出现在股票的第一波上涨之前，也就是主力刚建仓完毕这个阶段，这时的股价相对较低；而出货一般出现在股价连续出现拉升后，股价相对较高的位置。
跌幅不同
洗盘的跌幅较小，可以控制，一般不会跌至10日线以下，即使是已经跌破，到后期也会被拉回，因为过于下跌的话，不利于吸筹，比较廉价的筹码会被散户购买，不利于后续股价拉升；出货的跌幅比较大，属于很难拉回来的那种，股价处于上升趋势时跌破，后续股价就会一直呈现下降趋势。
趋势不同
洗盘的股价呈现的是上行趋势；出货的股价呈现下行趋势。
持续时间不同
洗盘时间一般不会持续时间太长，一般是5-10个交易日就会结束，如果持续时间太长的话，就容易被识破，导致洗盘失败；出货持续时间都会比较长，通常表现出阴跌走势或者平和的震荡走势。
成交量不同
洗盘时成交量萎缩，结束后成交量就会放大；出货时成交量一般只是增加。
目的（原因）不同
主力洗盘的主要目的是打压股票价格，使其下跌，造成主力资金出货的假象，市场大多投资者会因为股价的下跌抛售手中持有股票，然后主力再吸取这些投资者的筹码，提高主力资金的控盘能力，方便后续主力带动股价的上涨；主力出货的目的是更好地抛出手中主力资金（筹码），使股价重心下移，一旦出货完成股价就会大跌。
震荡幅度不同
洗盘的震荡较小；出货的震荡幅度较大，且往往伴随着股价的下跌。
技术形态不同
洗盘期K线图一般为较长的下影线，且股价没有跌破下方重要的支撑位，是可控的；而出货时K线会出现一根较长的上影线，或者一根大阴线，股价跌破下方某一重要的支撑位，甚至出现不可控的情况。
盘口变化不同
洗盘时盘口挂单经常出现卖盘有很大的挂单，而买盘却没有大的挂单；出货时买盘出现大的挂单，而卖盘没有挂单，主要是由于一些散户投资者在接盘买入。
分时图表现不同
洗盘在分时走势图上振幅较大，出货分时走势上振幅较小。
通过以上几点，可以较为准确地判断主力是在洗盘还是出货。投资者在参与股市交易时，应充分了解这两种策略的特点和区别，以便做出正确的投资决策。