团建的目的和意义主要包括以下几点：
增强团队凝聚力：
通过团建活动，可以让团队成员之间的关系更加紧密，增强团队的凝聚力，提高团队的战斗力。
提高团队合作能力：
团队成员可以了解彼此的优点和缺点，并且学会如何协作，如何互相支持，从而提高团队的合作能力。
增强团队信任度：
信任是团队合作的基础。通过团建活动，可以让团队成员之间建立起信任的关系，减少团队内部的矛盾和冲突。
增强团队成员的归属感：
通过团建活动，可以让团队成员更加认同团队的目标和价值观，从而增强他们的归属感。
提高团队成员的士气：
通过团建活动，可以让团队成员更加愉快和放松，从而提高他们的士气，让他们更加有信心和动力去完成任务。
促进团队沟通：
团队成员之间的沟通是保证团队协作顺利进行的基础，也是团队成员之间理解、协作和监督的重要手段。
增强创新和智慧：
团队成员在团建活动的过程中，可能会遇到各种各样的挑战和机遇，这些情况都需要成员们进行快速的反应和适应，从而创造出更加出色的工作成果。
缓解员工的工作压力：
团建活动可以让员工暂时摆脱工作的压力，以轻松和愉快的方式参与其中，以此来缓解工作压力，并改善员工的工作效率和工作质量。
明确团队目标：
通过团队讨论和分享，可以进一步明确和强化团队目标，确保所有成员都朝着同一方向努力。
帮助新员工融入：
团建活动为新员工搭建熟悉彼此的平台，快速融入团队，减少陌生感，和同事建立良好关系。
提升企业文化认同感：
通过团建活动，增强员工对企业的归属感和认同感，促进企业文化的形成和发展。
综上所述，团建活动对于团队和企业的健康发展具有多方面的积极影响，不仅有助于增强团队的凝聚力和合作能力，还能提高员工的士气和工作效率，同时促进团队沟通和信任，缓解工作压力，明确团队目标，帮助新员工融入，并提升企业文化认同感。