新高考政策下的选科需要综合考虑多个因素，包括个人兴趣、职业规划、学科优势以及高校的专业要求等。以下是一些建议，供参考：
确定兴趣和优势学科
选择自己感兴趣和擅长的科目，这样在高考中更容易发挥出最佳水平。
根据自己的学习成绩和兴趣，确定是选择物理还是历史，再根据剩余科目的成绩决定具体选择哪几科。
考虑未来职业规划
明确自己的职业目标，选择与之相关的学科组合。例如，想学医的同学可以选择生物，想学工程的同学可以选择物理。
考虑不同学科组合在专业覆盖率上的差异，选择能够覆盖更多专业的组合。
参考高校专业要求
了解不同高校对选科的要求，有些专业对物理或历史有明确要求，有些则对化学、生物等有特定要求。
根据目标高校的招生要求，选择符合要求的学科组合。
采用“减法”选科
先从物理和历史中选择一门，再从剩下的化学、生物、政治、地理中选择两门，这样可以减少选择的复杂性，提高选科的准确性。
平衡文理学科
如果对文科和理科都有兴趣，可以考虑选择文科综合（历史+政治+地理）或理科综合（物理+化学+生物）的组合。
如果对某一科特别感兴趣，也可以选择两门该科目加上一门其他学科的组合。
关注选科组合的竞争力
了解不同选科组合的竞争力，选择竞争相对较小的组合可能更容易在高考中取得优势。
利用等级赋分制度
在“3+1+2”模式下，再选科目采用等级赋分制度，选择那些在赋分后能够提升总分的科目组合。
咨询专业人士
在选科过程中，可以咨询老师、学长学姐或专业的教育咨询机构，获取更多的选科建议和信息。
通过以上建议，学生可以更加科学和合理地选择适合自己的高考科目组合，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。