桂圆银耳莲子粥 材料：
银耳、莲子、桂圆干、香米、冰糖、枸杞
做法：银耳泡发后与莲子、桂圆干一起熬制，搭配香米，最后加入冰糖和枸杞。
红糖糯米粥 材料：
糯米、葡萄干、枸杞、红糖
做法：糯米在水中浸泡后，慢火熬制，出锅前加入葡萄干、枸杞与红糖。
山药疙瘩汤 材料：
山药、鸡蛋
做法：山药与鸡蛋的搭配，既能提供足够的蛋白质，又能增加饱腹感。
皮蛋瘦肉粥 材料：
大米、腌制好的瘦肉、皮蛋
做法：将浸泡过的大米与腌制好的瘦肉、皮蛋一道煮制，简单的调味就能展现出浓郁的鲜香。
香菇排骨粥 材料：
排骨、香菇
做法：排骨的鲜香配上香菇的细腻，构成了完美的营养早餐。
海鲜粥 材料：
生蚝、干贝、虾
做法：生蚝、干贝与虾的搭配，既能补充优质蛋白，也满足了味蕾的需求。
南瓜山药小米粥 材料：
南瓜、小米
做法：南瓜的甜맛与小米的柔滑结合，既健康又美味。
五红粥 材料：
红枣、枸杞、红豆、花生、红糖
做法：将红枣、枸杞、红豆、花生等食材一起熬制，营养丰富，适合各个年龄段。
皮蛋火腿青菜粥 材料：
皮蛋、火腿、青菜
做法：皮蛋与火腿、青菜的搭配，兼顾营养与口感。
小米粥 材料：
小米
做法：小米粥属于日常生活中比较常见的一种粥类，里面营养价值比较高，而且比较容易消化和吸收。
山药粥 材料：
山药
做法：山药粥是有山药加工制作而成的，里面含有维生素、矿物质、微量元素等，能够增强免疫能力。
纯牛奶 材料：
纯牛奶
做法：早上适当的喝纯牛奶，能够达到补钙作用。
鸡蛋 材料：
鸡蛋
做法：鸡蛋属于比较常见的蛋类食物，能够补充营养，也可以增强免疫能力。
瘦肉粥 材料：
瘦肉
做法：在早餐的时候适当的喝瘦肉粥，能够补充营养，也可以增强体质。
藜麦小米苹果粥 材料：
红枣、三色藜麦、苹果、小米
做法：食材量根据就餐人数的不同自己定，早起现做，半小时就完成。
糙米银耳养颜粥 材料：
三色糙米、银耳、红枣
做法：银耳提前泡发摘洗干净，红枣剪掉枣核，只用枣肉。糙米洗干净，煮粥的话可以提前浸泡1小时以上，比较省时间。
杂粮红枣苹果粥 材料：
剩米饭、小米、苹果、红枣
做法：剩米饭的做好的去处，早起就能做，半小时完成。
紫薯山药小米粥 材料：
小米、紫薯、山药
做法：小米半碗，紫薯2个，山药1根。
栗子粟米粥 材料：
板栗、小米、红糖
做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。
小麦红枣粥 材料：
小麦、大枣、糯米、饴糖、枸杞
做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖、枸杞即可。
一池碧波粥
材料：
青毛豆、糯米、