夜爬泰山下山有多种选择，可以根据个人体力和时间安排来决定。以下是几种常见的下山方法：
乘坐缆车
缆车是下山的快速选择，可以从中天门乘坐缆车直接到山脚，车票大约35元。
缆车下山的好处是节省体力，而且可以欣赏到沿途的风景。
走下山
如果选择走下山，可以从南天门步行到观日峰，然后再到中天门，最后从中天门乘坐大巴下山。全程大约需要3-4小时。
走下山的好处是体验更多的山路和风景，但比较消耗体力。
后山路线
可以选择从后山路线下山，这条路线人迹较少，路程较短，但路况较为崎岖，适合体力较好且喜欢探险的游客。
后山路线需要注意安全，避免滑倒，并且没有补给水源和厕所，因此需要提前准备好所有必需品。
建议
如果时间充裕且体力充沛，可以选择走下山，这样可以欣赏到更多的沿途风景，并且在中天门还可以休息和上厕所。
如果体力一般或者希望快速下山，建议乘坐缆车，这样可以节省体力，并且避免夜间山路的寒冷和黑暗。
无论选择哪种下山方式，都需要注意安全，保持稳定的步伐和呼吸节奏，适时休息，避免过度疲劳。