在Excel中，可以使用以下公式来提取身份证号码中的年龄：
使用DATEDIF函数
假设身份证号码在A列，使用以下公式：
```excel
=DATEDIF（DATE（MID（A2,7,4）,MID（A2,11,2）,MID（A2,13,2））,TODAY（）,"y"）
```
公式说明：
`MID（A2,7,4）`：提取第7位起的4位数字作为年份。
`MID（A2,11,2）`：提取第11位起的2位数字作为月份。
`MID（A2,13,2）`：提取第13位起的2位数字作为日期。
`DATE`函数：将年月日组合成Excel日期格式。
`DATEDIF`函数：计算两个日期之间的年份差。
`TODAY（）`：获取当前日期。
`"y"`：返回年份差。
使用YEAR函数和MID函数
使用以下公式：
```excel
=YEAR（TODAY（））-MID（A2,7,4）
```
公式说明：
`YEAR（TODAY（））`：获取当前年份。
`MID（A2,7,4）`：提取第7位起的4位数字作为年份。
通过当前年份减去身份证号码中的年份，得到年龄。
建议
快捷操作：
复制公式：双击单元格右下角可快速向下填充（快捷键：Ctrl+D）。
设置格式：日期可使用Ctrl+1快速设置显示格式。
数据验证：
在使用前先验证身份证号码格式是否正确：`=LEN（A2）=18`。
确保身份证号码为文本格式，避免长数字被科学计数法显示。
日期格式建议设置为自定义格式"yyyy-mm-dd"。
通过上述方法，你可以轻松地从身份证号码中提取出年龄，并根据需要选择合适的公式进行计算。