1. 苹果：约52卡路里
2. 香蕉：约89卡路里
3. 草莓：约32卡路里
4. 西瓜：约30卡路里
5. 橙子：约47卡路里
6. 柠檬：约24卡路里
7. 菠萝：约48卡路里
8. 葡萄柚：约35.3卡路里
9. 樱桃：约46卡路里
10. 芒果：约68卡路里
11. 木瓜：约30卡路里
12. 荔枝：约70卡路里
13. 龙眼：约75卡路里
14. 榴莲：约147卡路里
15. 牛油果：约160卡路里
16. 椰子：约462卡路里
建议：
选择低热量水果如苹果、草莓、西瓜和柠檬，适合减肥和控制热量摄入。
高热量水果如榴莲和牛油果虽然营养丰富，但应适量食用，特别是对于需要控制体重的人群。