关于iPhone XR的信号问题，以下是一些建议的解决方法和注意事项：
选择合适的运营商
不同的电信运营商其网络信号覆盖范围和质量有所差异。中国移动的4G网络覆盖最广、最稳定，中国电信次之，中国联通相对较弱。如果iPhone XR经常出现信号差的情况，可以考虑更换手机卡，选择信号更好的运营商。
开启单卡模式
iPhone XR支持双卡双待，但插入两张SIM卡会影响手机的信号搜索和切换速度。如果副卡信号较弱，可以关闭副卡，开启单卡模式，专注主卡的信号。操作方法是：进入“设置”>“蜂窝移动网络”>“选择号码”>“仅保留一个号码”。
切换至4G网络
虽然5G网络建设已有进步，但整体覆盖仍不如成熟的4G网络。5G网络信号不稳定，可能导致iPhone频繁在4G和5G之间切换，引发断网、卡顿等问题。可以尝试关闭5G，仅使用4G网络。具体设置是：进入“设置”>“蜂窝移动网络”>“语音与数据”>选择4G。
更新系统版本
系统更新可能会提升信号接收能力。建议检查并更新到iOS 12.1.2或更高版本。操作方法是：进入“设置”>“通用”>“系统更新”。
检查硬件和软件
确保iPhone XR的硬件和软件都是最新的。可以尝试重启手机，或者还原网络设置。如果问题依然存在，可以联系运营商检查网络连接或通话质量。
使用2X2 MIMO天线技术
iPhone XR使用2X2 MIMO天线技术，这有助于提升信号质量。确保手机系统更新到最新版本，以充分利用这一技术。
避免信号干扰
确保手机没有处于信号干扰较大的区域，例如电梯、地下室等。同时，避免使用Wi-Fi网络，尤其是在信号较弱的区域。
通过以上方法，可以有效改善iPhone XR的信号问题。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服或授权服务中心寻求进一步的技术支持。