“人在家中坐锅从天上来”是一个 网络流行语，用来形容一个人在家中没有任何预兆或原因地遭遇不幸或冤枉，就像被从天而降的锅砸中一样。这个成语的演变过程如下：
起源：
最初，“人在家中坐祸从天上来”是用来形容一个人在家中遭遇不幸或灾祸，形容倒霉到家。
演变：
后来，这个成语逐渐演变成了“人在家中坐锅从天上来”，其中“锅”被形象地用来指代各种意想不到的灾祸或责任。
流行：
关于“锅从天上来”一词背锅的说法最早流行起来是在2016年，并且迅速在网络上广泛传播，甚至在一定程度上取代了与其含义相近的“躺着也中枪”一词。
这个成语通常用于描述以下情境：
无辜受冤：某人没有做任何事情，却被人无端指责或冤枉。
意外遭遇：某人正在家中，却突然遭遇意外事件，如天降物体、飞来横祸等。
例如：
迪恩说：“人在家中坐，锅从天上来。”
艾辛格表示：“拜托好嘛!我们根本就没有出去!”
卡罗尔建议慕冷凌把录音拷录出来，想想死的最后是怎样的场景。
这个成语反映了人们在面对突发不幸时的无奈和恐惧，同时也揭示了网络时代中，人们更容易通过网络传播和流行语来表达和分享自己的感受和经历。