镜子里的我和别人看到的 并不完全一样。这种差异主要源于两个方面：
镜子的反射性质：
镜子通过反射光线来形成图像，这个图像是左右颠倒的，而不是上下颠倒。这是因为镜子反射光线时，遵循了“入射角等于反射角”的物理定律。因此，当我们面对镜子时，我们看到的自己是左右对称的。
观察角度的不同：
当他人观察我们时，他们看到的是我们原本的模样，没有经过镜子的左右颠倒。因此，尽管镜子里的我们看起来很自然，但实际上它是我们形象的一种变形。
此外，从人体结构的角度来看，很少有人的左右肢体是绝对对称的，包括他们的脸。如果你仔细照镜子，你会发现你的两只眼睛不完全一样，你两边的脸颊也不一样，你的两个嘴角也不完全一样，等等。因此，你从别人眼里看到的是真实的你，而你从镜子里看到的是你左右颠倒的“镜像”。
综上所述，镜子里的我和别人看到的自己并不完全一致，主要原因是镜子的反射性质导致的左右颠倒，以及观察角度的不同。