大连海边旅游可以有以下几种玩法：
网红老街与光风街奋斗巷
乘坐地铁五号线在青云街站下车，A口出来步行不到10分钟即可到达网红老街。
先去保卫巷打卡大连很潮墙和发财门，再去奋斗巷打卡芦山副食店和大连墙，还可以去光风街打卡大连墙，石头房子和彩绘墙也不远。
菱角湾
乘坐地铁五号线在虎滩公园站下车，C口出来步行不到20分钟即可到达菱角湾。
菱角湾网红老街游玩一个半小时左右，旁边的虎雕广场是地标建筑之一，可以看一看。
秀月湾亲爱栈道
从菱角湾打车去秀月湾亲爱栈道，亲海栈道拍照很出片，游玩一个小时左右。
步行到傅家庄公园，可以从小付家庄浴场一路走到傅家庄浴场，边走边玩一个小时左右，可以在傅家庄公园简单吃点东西，然后坐公交车去银沙滩。
小付家庄与付家庄公园
小付家庄浴场附近有许多有趣的小店和景观，可以游玩0.5小时。
付家庄公园也在附近，可以简单逛逛，享受一下海滨公园的宁静与美丽。
银沙滩
银沙滩是第一次来大连必打卡的网红海边，喜欢海蚀洞的游客不要错过，在沙滩左手边，很好找，游玩一个小时左右。
可以在沙滩上休息、玩耍，或者进行沙滩运动。
跨海大桥最佳观测点
在银沙滩游玩后，可以打车或公交车去跨海大桥最佳观测点，欣赏美丽的跨海大桥灯光秀，夏季还有喷泉表演，游玩0.5小时。
星海广场
最后可以打车或公交车去星海广场，星海广场的跨海大桥灯光秀很美，夏季还有喷泉表演，游玩1.5小时。
建议
提前规划好路线：根据上述建议，可以提前规划好每天的游玩路线，确保时间充足。
避开高峰期：如果想去一些热门景点，建议尽量避开高峰期，以免耽误行程。
提前预订交通：大连的地铁和公交网络发达，建议提前预订好交通，确保出行顺畅。
注意防晒与休息：海边游玩要注意防晒，同时也要注意休息，保持体力。
通过以上攻略，相信你可以在大连海边度过一个愉快的假期!