人之所以会做梦并且感觉非常真实，可能由多种因素引起，包括精神压力、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响以及某些药物的副作用等。
精神压力：
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经一直处于兴奋状态，容易多梦。比如工作压力大、人际关系紧张等。
不良生活习惯：
睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前饮食过饱或过少、作息不规律等，都可能影响睡眠质量，导致多梦。
睡眠环境不佳：
噪音大、光线强、温度不适宜、床垫枕头不舒服等，会使睡眠受到干扰，增加多梦的可能性。
疾病影响：
患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压、心脏病等疾病，可能影响神经系统的正常功能，从而出现多梦。
药物副作用：
某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会对神经系统产生影响，导致多梦。
心理因素：
白天受到的心理打击或心理压力较大，可能会导致失眠多梦，并且容易做噩梦，影响睡眠质量。
日有所思，夜有所梦：
很多人会说白天想的事情多，晚上就会梦到这些事情。这可能是因为白天的经历和思考在睡眠中得到了反映。
大脑整理记忆：
做梦是大脑在整理和加工白天经历的信息和记忆时产生的。在这个过程中，大脑可能会把不同的记忆、想法和感觉混合在一起，形成看似不相关的梦境，这些梦境有时会让我们感觉非常真实。
梦境与潜意识：
梦境可能与我们的潜意识有关。在梦境中，大脑可能会处理和整合一些平时不会意识到的经历和感受，使得我们在梦中感受到的情感和体验非常真实。
睡眠周期：
人在睡眠中会有快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠两个阶段。在REM睡眠阶段，大脑神经元活动十分活跃，这可能是为什么梦境感觉如此真实的原因之一。
综上所述，做梦感觉真实的原因是多方面的，包括生理、心理和环境因素。如果感觉到做梦多且影响生活质量，建议咨询医生或睡眠专家，以找到合适的方法改善睡眠质量和减轻梦境带来的困扰。