“谋定而后动，知止而有得”是一句 蕴含智慧的成语，它的意思是在行动前要经过周密的计划和谋划，而在做事过程中要懂得适度而不过度。这句成语可以分为两部分来理解：
“谋定而后动”：
意味着在开始行动之前，需要进行谋划和计划。在做任何事情之前，先考虑并制定一个明确的方向和目标，明确自己的计划和行动步骤。这样能够避免盲目行动，减少错误和失败的可能性，提高成功的机会。
“知止而有得”：
意味着在做事的过程中，要懂得适度而不过度。要有所节制，不贪心不贪婪，知道什么时候应该停止。适度的控制和管理自己的欲望和行动，能够避免过度追求和过度冒险所带来的风险和损失。只有懂得适时收敛，才能够有所获得和得到回报。
这句话出自《孙子兵法》，强调了在行动前要有充分的计划和准备，并且在面对得与失时，应有适当的知足和停止。它提醒我们在面临重大决策或行动时，应该先进行深入的思考和分析各种情况和可能的结果，制定出详细的计划，这样可以降低风险，提高成功的几率。同时，也要懂得在合适的时候收手，避免因过度追求而导致失败或陷入困境。
建议：在日常生活和工作中，我们可以通过制定明确的目标和计划，以及在适当的时候懂得收敛和停止，来实践这句成语的智慧，从而提高决策的成功率和生活的满意度。