床头朝 南北朝向是最好的选择。根据科学研究和风水学的观点，南北朝向的床头摆放可以顺应地磁引力，有助于身体放松和提高睡眠质量。具体来说，头朝南或头朝北的睡姿与地球磁场方向一致，有助于促进血液循环，使人在睡眠中更容易进入深度睡眠状态，并且具有一定的防病保健功能。
此外，床头靠墙也是风水学中推荐的做法，因为这样可以减少睡觉时头悬空带来的不安全感，同时寓意有“靠山”，有助于事业和生活的发展。避免将床头放在横梁下，以免长期横梁压头导致头部疾病。
综上所述，床头朝南北朝向不仅顺应自然规律，还有助于身心健康，是最佳的选择。当然，个人的习惯和喜好也是需要考虑的因素，如果感觉朝某个方向更舒适，也可以适当调整。