在《阴阳师》这款游戏中，玩家可以通过以下方法来升级：
探索副本：
这是升级经验的主要来源。探索副本不仅提供经验，还有御魂和金币等奖励。建议优先刷取有多个经验UP妖怪的副本，并在遇到BOSS时优先击败BOSS，然后再刷经验和金钱。
觉醒副本：
这是阴阳师觉醒系统的核心，需要消耗6点体力。进入觉醒副本需要合理规划体力，确保能够获得足够的觉醒材料。
御魂副本：
与觉醒材料副本类似，也需要消耗6点体力。推荐在周末打御魂副本，因为这时获得高级御魂的概率会提升。
结界突破：
与其他玩家或其他阴阳寮玩家对战，可以获得经验、勋章和勾玉等奖励，这也是一个重要的升级途径。
妖气封印：
在探索关卡完成后，发现并挑战式神，可以获得经验以及式神碎片。
主线任务：
主线任务是游戏初期升级的主要途径，完成主线任务可以获得大量经验，并且开启战斗经验加成。
日常任务：
每日日常任务也是获得经验的重要来源，建议每天完成。
石距任务：
在等级达到30级以上后，刷石距任务可以获得大量经验。建议自己当队长，因为只有队长才能获得经验。
团队挑战：
参与团队挑战可以与其他玩家一起击败强敌，获得大量经验值。
使用‘狗粮’式神：
低等级的式神可以作为素材，用来提升高等级式神的等级，这是一种既高效又节省资源的方法。
氪金：
如果条件允许，可以通过购买体力卡、月卡或成长锦囊等方式快速提升等级。
新区与老区的选择：
如果新手玩家没有亲友带，建议选择新区，因为新区通常有经验加倍的机制；如果玩家有亲友在玩，可以选择老服，蹭经验。
通过以上方法，玩家可以有效地提升自己的等级，更快地解锁游戏内容和提升游戏体验。