孙红雷对姚晨的评价是正面的，具体表现在以下几个方面：
共同点：
孙红雷认为姚晨和闫妮都是特别爱表演的人，她们都有强烈的表演欲望。
性格：
孙红雷指出姚晨比较内敛，和外表看起来不太一样，成名后仍然保持沉稳和不争，这种品质在娱乐圈中并不多见。
合作与友谊：
孙红雷在《武林外传》和《三枪》剧组都与姚晨有过合作，并且表示喜欢姚晨和她的导演尚敬。
支持：
当姚晨消失一段时间后再次复出时，孙红雷是默默支持她的人之一。
专业态度：
孙红雷认为姚晨是一个非常有努力的好演员，无论是在拍戏还是其他方面都非常认真。
尽管在拍摄《潜伏》期间，孙红雷和姚晨曾有过不愉快的争吵，但这并不影响他们之间的友谊和合作。总体而言，孙红雷对姚晨的评价是高度认可和尊重的。