西昌是一个充满自然风光、历史文化和美食的城市，以下是一份详细的旅游攻略：
第一天：抵达与市区游览
抵达西昌
建议选择飞机或火车抵达西昌。从成都出发，乘坐高铁或长途汽车较为方便，车程大约在5-7小时之间。
抵达后，可以先入住酒店或民宿，稍作休整。
市区游览
早晨：品尝西昌特色美食，如西昌豆花、苗家米线、炒砂锅等，以及当地早餐如煎饼果子、豆皮等。
上午：游览西昌博物馆，了解西昌的自然风光、历史文化和彝族传统。接着参观西昌火箭发射场旅游区，感受航天科技的魅力。
午餐：在西昌市区的主要商业街品尝正宗川菜和当地特色美食，如辣子鸡、溜肉段等。
下午：游览邛海风景区，环湖骑行或乘船游览，欣赏湖光山色。晚上可以去夜市品尝地道的西昌美食。
第二天：自然风光与文化体验
早晨
前往西昌市郊的猕猴桃基地，亲手采摘新鲜的猕猴桃，品尝猕猴桃制品。
上午
游览泸山，参观光福寺、凉山彝族奴隶社会博物馆等景点，了解彝族的历史和文化。
午餐
在泸山附近品尝彝族特色美食，如彝族餐、酸菜土豆汤等。
下午
前往螺髻山景区，爬山观景或乘坐缆车游览，欣赏壮丽的自然风光。晚上可以在景区附近的温泉中放松身心。
晚上
返回市区，逛逛夜市或购买纪念品和特产，结束美好的旅行。
第三天：深度体验
早晨
前往琼海国家湿地公园，享受湖畔宁静，拍摄美丽照片。
上午
参观听涛谷，体验文化演艺、艺术生活、智慧康养等多元业态。接着前往缸窑文创产业村，感受文创产业的魅力。
午餐
在听涛谷内的餐厅品尝当地美食，如烧烤、火锅等。
下午
前往建昌古城，游览古城墙、古民居，体验历史文化。晚上在古城内品尝当地小吃，欣赏夜景。
晚上
返回酒店休息，整理行囊，准备返程。
交通与住宿
交通
西昌青山机场有多个航班可以抵达，从国内各大城市都有方便的交通工具到达西昌。
市区内可以乘坐公交车、出租车或共享单车游览，交通便利。
住宿
西昌市区有许多舒适的酒店和民宿可供选择，建议选择靠近景点的住宿，方便游览。
美食推荐
特色美食
西昌豆花、苗家米线、炒砂锅、辣子鸡、溜肉段、凉山羊肉汤、酸菜土豆汤等。
推荐餐馆
月光18度·童年老火锅、陈小肠火盆烧烤、萍姐火锅•公路夜市等。
注意事项
气候
西昌属于亚热带气候，四季如春，但夏季较为炎热，冬季较为温暖，建议根据季节携带合适的衣物。
防晒
由于紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳镜和遮阳帽等防晒用品。
安全
在游览过程中，注意个人财物安全，尤其是在人流密集的景区和夜市。
通过以上攻略，相信你可以充分体验西昌的美丽与魅力，度过一个愉快的假期。