唐昊对赵无极说的话主要包括以下几点：
让赵无极帮忙办一件事，并承诺事后会告诉他，赵无极对此表现出开心的态度。
在揍赵无极时，唐昊说“敢欺负我家小三，你找死”。
让赵无极保护唐三，但不准跟任何人说起他的事，包括唐三在内，因为唐昊是武魂殿的死敌，唐三还太年轻，不能让武魂殿知道他的存在。
在几句话中讲解了赵无极在修炼过程中的几点误区，按照唐昊的说法去做，将对自己的修炼有着莫大的帮助，赵无极听后非常开心。
唐昊在约赵无极切磋时，并没有使用武魂就将赵无极揍得鼻青脸肿，一方面是为了替自己的儿子出口气，另一方面也是想让赵无极知道不用武魂同样可以非常强悍。
唐昊传授了赵无极一个技巧，即“人有三颗心脏”，这是一种发力的技巧，能够帮助魂师发挥出自己最强的力量，赵无极的力量虽强，但技巧却非常欠缺，有了唐昊的指点，他的战斗力也是翻倍的提升。
综合以上几点，唐昊对赵无极说的话主要是关于保护唐三、传授修炼秘诀以及给予一些实质性的补偿和指导。这些内容不仅体现了唐昊对赵无极的重视，也展示了他作为封号斗罗的强大实力和对后辈的悉心教导。