从邵阳到岳阳的旅游攻略如下：
自驾
路线规划
邵阳出发，上瑞高速，然后转京珠高速，最后进入岳阳大道和金鹗路。
具体路线为：邵阳 → 上瑞高速 → 京珠高速 → 太阳桥物流园/中南大市场/岳阳楼/君山/岳阳 → 岳阳大道 → 金鹗东路 → 金鹗中路 → 岳阳。
距离和时间
邵阳到岳阳的距离约为372公里，自驾耗时约5小时27分钟。
费用
油费约为226元，过路费约为180元，总费用约为406元。
高铁
路线规划
从邵阳乘坐高铁到长沙南站，再从长沙南站转乘高铁到岳阳东站。
具体路线为：邵阳 → G6162 → 长沙南站 → G1554 → 岳阳东站。
距离和时间
邵阳到长沙南站的距离约为1.47公里，耗时约0.02小时。
长沙南站到岳阳东站的距离约为0.55公里，耗时约0.01小时。
总耗时约为0.23小时。
费用
乘坐高铁的费用约为159.5元。
汽车
路线规划
可以选择乘坐长途汽车从邵阳汽车站到长沙，再从长沙转乘汽车到岳阳。
具体路线为：邵阳 → 长沙 → 岳阳。
距离和时间
邵阳到长沙的距离和所需时间未提供，但通常需要数小时。
长沙到岳阳的距离和所需时间也未提供，但通常需要数小时。
费用
汽车票价格未提供，但通常较高铁和自驾更便宜。
建议
高铁：推荐选择高铁出行，因为速度快，耗时短，且舒适度较高。从邵阳到岳阳的高铁行程仅需约0.23小时，费用约159.5元。
自驾：如果喜欢自驾游，可以选择自驾，沿途可以欣赏风景。但需注意驾驶时间和费用，总耗时约5小时27分钟，费用约406元。
汽车：如果时间充裕且预算有限，可以选择乘坐长途汽车，但耗时较长，舒适度一般。
根据以上信息，建议选择高铁出行，既快速又方便。