要辨别云南白药牙膏的真假，您可以参考以下方法：
看包装
正品的外包装上会有清晰的生产日期和保质期，而假货可能没有这些信息。
正品牙膏盒子的蓝色部分用利器划不会掉色，而仿品则会出现白色划痕且容易掉色。
真品牙膏盒子的封口处会有破损，而假冒商品可能没有或在拆封时不受破损。
感官判断
正品的盖子比假货要结实，刷子比假货更柔软，牙膏颜色较为一致，而假货则可能有明显的色差和异味。
使用正品牙膏刷过牙后感觉清爽舒适，而仿品可能没有这种感觉，且牙膏中还可能含有杂志感。
防伪标识
正品云南白药牙膏的纸包装盒上有宝相花激光防伪商标，在光照下反射面是均匀的；假冒商品可能无防伪商标，或有商标但反射面不均匀。
可以打开牙膏的纸盒，将上面的纸从中间层撕开，观察是否有蓝色的芯层，如果有则表明为正品。
钢印和字体
正品的云南白药牙膏用的钢印具有一定的凹凸感，而仿品是印刷在盒子上，模糊没有凹凸感。
真品牙膏膏体前面的标识是内壁喷印发的字迹，字迹清晰，即使划也不会掉色；仿品字体不清楚且容易被划掉。
购买渠道
尽量在大型药店或超市购买，这些正规的销售渠道能够保证您购买的是真正的云南白药牙膏。
电话鉴别
如果对云南白药牙膏真假鉴别仍有疑问，可以拨打云南白药公司的客服电话进行核对。
通过以上方法，您可以较为准确地辨别云南白药牙膏的真假，避免购买到假冒伪劣产品。