中小学健康教育的内容主要包括以下五个领域：
健康行为与生活方式
认识健康及其影响因素。
个人卫生与保健。
健康问题与疾病预防控制。
用眼健康、耳鼻口腔健康。
形体健康、健身锻炼与运动。
健康作息、合理膳食。
公共环境卫生及健康信息关注。
生长发育与青春期保健
生长发育的基本知识与技能。
青春期心理及性健康。
性侵害预防。
珍爱生命及自我保护。
心理健康
情绪管理、压力应对。
人际关系处理。
心理健康维护及心理咨询服务。
传染病预防与突发公共卫生事件应对
常见传染病的预防。
艾滋病等慢性疾病的传播途径及预防方法。
突发公共卫生事件的应对知识。
安全应急与避险
交通安全、网络安全、自我保护等知识。
紧急求助方法及自救互救技能。
这些内容根据不同年龄段学生的认知水平和需求，合理分配到小学低年级至高中年级的五个水平中，以确保健康教育的全面性和系统性。