实木地板和复合地板的区别主要体现在以下几个方面：
变形方面
实木地板：采用纯天然木材，未经过加工，容易受潮变形。
复合地板：经过加工处理，一般不会出现变形现象。
耐磨方面
实木地板：耐磨性能较差，需要定期打蜡保养。
复合地板：特别是强化复合地板，添加了许多特殊成分，耐磨性能远超普通实木地板。
环保方面
实木地板：使用天然木材，环保性能较好，甲醛等指标较低。
复合地板：在加工过程中需要使用胶水等添加剂，环保性能相对较差。
价格方面
实木地板：原材料较贵，价格较高。
复合地板：结构独特，对木材要求不高，价格相对便宜。
安装和维护
实木地板：安装要求高，容易因环境湿度变化而起拱或变形，需要经常保养。
复合地板：安装简单，维护方便，不易损坏，适合现代家庭使用。
使用场景
实木地板：因其环保和脚感好，常用于卧室、书房等对环保和舒适度要求较高的区域。
复合地板：耐磨性好，易清洁，适用于客厅、卧室及书房等需要高耐磨和易清洁的区域。
脚感和舒适度
实木地板：脚感舒适，具有冬暖夏凉的特性，但导热性较低，需要定期保养。
复合地板：脚感较硬，但价格低廉，适合需要高耐磨和易清洁的区域。
总结：
实木地板和复合地板各有优缺点，选择哪种地板材质，需根据个人需求和预算进行权衡。如果注重环保和舒适度，且预算允许，实木地板是较好的选择；如果追求耐磨、易清洁和性价比，复合地板则更为合适。