要让孩子自信起来，可以从以下几个方面入手：
多运动：
适当的运动可以促进身体代谢，提高身体素质，同时也能让孩子在运动中感受到成就，从而增强自信心。
多进行社交：
带孩子多参与社交活动，做一些他们喜欢的事情，这样可以帮助他们建立良好的人际关系，增强自信。
参加集体活动：
让孩子参加集体活动，进行集体训练，这样可以帮助他们学会与人合作，增强团队意识，从而提高自信心。
平等沟通：
多与孩子平等沟通，倾听他们的想法和看法，让孩子感受到家长的尊重和支持，这对孩子的自信心成长大有益处。
学会独立：
家长要从小塑造孩子的独立意识，鼓励他们独立完成一些事情，如家庭作业、做家务等，这有助于孩子建立独立解决问题的能力，从而增强自信心。
从容面对挫折：
鼓励孩子勇敢面对困难和挑战，不断战胜自己，如通过洗衣服、倒垃圾、下棋、打球等活动，让孩子在克服困难的过程中积累成功经验，提高自信心。
尊重孩子的选择：
家长要尊重孩子的个性和选择，让孩子感觉到自己是一个独立的个体，这有助于孩子建立自我认同感，增强自信心。
接纳认可自己：
父母应该引导孩子接纳并认可自己，培养孩子的“自我肯定”意识，让孩子逐渐建立自信，认可自己的价值。
给予足够的爱：
家长要给孩子足够的爱，让他们在充满爱的环境下成长，这样的孩子往往更加自信。
及时给予鼓励：
在日常生活中，家长要及时给予孩子鼓励和赞许，无论孩子取得多么微小的进步，都值得肯定和表扬。
培养一技之长：
让孩子学习一技之长，如绘画、书法、音乐等，这可以成为他们的骄傲，增强自信心。
设立并达成小目标：
帮助孩子设立一些简单且切实可行的小目标，并鼓励他们通过努力实现这些目标，从而积累成就感，增强自信心。
接受失败并从中成长：
家长要教会孩子正确看待失败，鼓励他们从失败中吸取经验，变得更加坚强和自信。
通过以上方法，家长可以有效地帮助孩子建立起自信心，让他们在成长过程中更加自信、快乐。