爱会伤人，主要是因为以下几个原因：
占有欲过强：
当一个人深爱另一个人时，往往希望占有对方的全部时间和空间，希望对方的生活完全属于自己。这种过度的占有欲会让对方感到压抑和束缚，从而产生反感，导致爱情变得伤人。
期望与现实的落差：
在爱情中，人们常常对另一半抱有美好的期望，当这些期望无法满足时，会产生失望和不满。这种期望与现实的巨大落差会严重伤害双方的感情。
缺乏有效沟通：
良好的沟通是维系爱的桥梁，但在现实生活中，沟通不畅会导致误会和矛盾不断积累，最终影响感情。
自我中心：
在爱的关系中，如果一方过于自我中心，只考虑自己的感受和利益，而忽视对方的需求，爱就会失去平衡，从而伤人。
看不清爱情真相：
人们常常与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。这种虚假的自我认知和对他人片面的虚假解读会导致爱情中的种种问题。
童年的影响：
爱情不仅仅是两个人的事，还受到童年经历的影响。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。
虚假的关系：
当一个人的意识层面追求的目标与潜意识深处的渴望背道而驰时，他所表现出的行为以及表达出的爱就会失去真实的根基，从而伤人。
综上所述，爱会伤人是因为多种复杂的心理因素相互作用，导致爱情关系中的不平衡和痛苦。要避免爱情伤人，我们需要正视自己的内心，理解对方的真实需求，建立有效的沟通，并适当调整自己的期望。