防震减灾知识包括以下内容：
地震的定义
地震是地球内部能量释放的结果，主要原因是板块运动和地壳应力积累引起的断裂。
地震的影响
地震会引起地表或地下的震动，威胁人们的生命财产，包括房屋倒塌、地面裂缝、火灾、山体滑坡等灾害。
预测和预警
科学家通过观测地震活动、预测地震趋势、识别地震活动的前兆等方法，可以对地震进行预测，提前发出警报，以减少损失。
地震建筑设计
在地震区建造建筑时，需要采取一系列的抗震设计措施，如增加结构强度、采用抗震材料、设置防震支撑等。
地震安全意识
公众应具备正确的地震安全知识，了解安全应对措施，如寻找安全避难所、掌握疏散路线、保持冷静等。
应急准备
地震发生时，人们应保持冷静，及时寻找避难所，避免站立在高楼、玻璃窗附近，避免乘坐电梯，注意自己和他人的安全。
灾后恢复
地震发生后，需要迅速展开抢险救援工作，包括搜救被困人员、提供紧急救助、组织重建等。
社区参与
地震的防治和减灾需要社区居民的参与，包括参与地震演练、共同制定应急预案等。
震级与烈度
地震按震级大小的划分大致为弱震、有感地震、中强震、强震和巨大地震。震级是地震大小的度量，烈度是指地表及地面建筑物受到地震影响和破坏的程度。
地震前兆
地震发生前，自然界出现的与地震孕育、发生有关的各种征兆，如地下水异常、动物异常、气象异常、地声与地光等。
地震类别
按地震成因分为构造地震、火山地震、陷落地震、人工地震；按震源深度分为浅源地震、中源地震、深源地震；按震中距分为地方震、近震、远震；按震级大小分为微震、小震、中强震、强震、大震、巨震。
地震预报
地震预报是指对可能发生的地震时间、地点和震级进行预测和通告。
这些知识涵盖了地震的成因、影响、应对措施等多个方面，有助于公众更好地理解和应对地震灾害。