KET考试适合 7-14岁的孩子参加。具体来说，KET考试主要针对小学阶段的学生，尤其是7-12岁的儿童。虽然KET考试没有严格的年龄限制，但根据剑桥大学考试委员会的建议以及历年考生的年龄分布来看，11至14岁之间的孩子通常更适合参加KET考试。这个年龄段的孩子通常已经具备了一定的英语基础和学习能力，能够更好地应对KET考试的挑战。
对于具体年级，没有严格的限制，主要取决于学生的英语水平和准备情况。一般来说，小学三四年级以上的学生如果英语基础较好，可以考虑参加KET考试。如果是启蒙早的孩子，有超前接触学过英语，也是可以小学二三年级开始规划，争取在小学三四年级过KET。
此外，KET考试要求考生具备初步的英语交流能力，包括听、说、读、写四个方面。因此，如果孩子已经具备了一定的英语基础，能够较为流利地进行日常英语交流，并且愿意进一步提升自己的英语水平，那么他们适合参加KET考试。
综上所述，家长可以根据孩子的英语水平、学习目标以及兴趣爱好来决定是否让孩子参加KET考试。如果孩子在英语方面表现出色，并且有进入重点中学的打算，那么参加KET考试可以帮助他们提升英语水平，并在择校过程中获得一定的优势。