打坐是一种修行方式，有助于放松身心、提高专注力和内在平静。然而，为了确保打坐的效果和安全性，有一些禁忌需要遵守。以下是打坐时的十个禁忌：
不能压妄念：
打坐时不能去压制妄念，而是要转化妄念。妄念是正常的心理现象，打坐时它们会自动浮现。正确的做法是将妄念视为无物，不予理睬，让它们自然化空。
不能求神通：
打坐的目的是提高悟性，而不是追求神通。执着于神通会阻碍修行，心无所求才能达到真正的平静和智慧。
不能有淫念：
打坐是一种修身养性的方式，任何不良的念想，如淫念，都应该避免。打坐前需要戒色戒淫，以保持内心的纯净。
不能饭前饭后立即打坐：
饭前空腹或饭后饱腹都不适合打坐。一般建议在饭后一两个小时再进行打坐，以避免对肠胃造成负担。
不能有烦恼：
情绪激动或烦恼时不适合打坐，因为这样会干扰内心的平静。打坐前应先调整心态，保持心情愉快。
不能生病：
身体不适时，尤其是严重不适时，应停止打坐并寻求医疗帮助。打坐不应勉强身体进行。
不能坚持强忍：
打坐时要保持自然和舒适，不要强行忍耐不适。如果感到疼痛或不适，应及时调整姿势或停止打坐。
不能身不净：
打坐时应保持身体和环境的清洁，避免在不洁净的环境中进行打坐，以免影响身心状态。
不能三不静：
打坐时要求身、口、意三业清净。这意味着在打坐过程中要保持身体的放松、言语的谨慎和意念的专注。
不能过度打坐：
打坐虽然有助于修行，但过度打坐也可能导致身心疲惫。应适度打坐，避免过度劳累。
遵循这些禁忌，可以帮助你更好地进行打坐，达到内心的平静和修行的目的。