乘坐飞机时，充电宝的携带有严格的规定。根据最新的民航规定，乘客可以携带的充电宝有以下限制：
额定能量限制：
充电宝的额定能量不得超过100Wh。以常见的3.7V电压为例，这意味着充电宝的容量不得超过27000mAh。
随身携带：
充电宝必须随身携带，不能托运。
数量限制：
每位乘客最多只能携带两块充电宝。
额外要求：
如果充电宝的额定能量超过100Wh但不超过160Wh，需要向航空公司申请并获得批准。
综上所述，乘坐飞机时携带的充电宝容量不应超过20000mAh，并且必须满足上述其他条件。建议出行前仔细检查充电宝的规格，并提前与航空公司确认，以确保符合规定。