要使用5G网络，用户 需要更换手机。以下是详细解释：
5G技术的新颖性：
5G网络采用了目前手机所不支持的新技术和新频率。如果不更换手机，用户将只能继续使用4G或3G网络。
手机基带限制：
现有的手机基带无法支持高速的5G网络，因此，为了享受5G网络带来的高速传输速率（如10Gbps），用户需要更换支持5G技术的手机。
市场主流：
随着5G技术的推广，5G手机已经成为了市场上的主流。虽然4G网络在一段时间内仍会存在，但为了使用5G网络，更换5G手机是必要的。
运营商的要求：
三大运营商已经明确表示，用户只需更换5G手机即可使用5G网络，而无需更换SIM卡或号码。
综上所述，若用户希望使用5G网络，则必须更换支持5G技术的手机。