在车里睡觉需要注意以下几点：
选择合适的停车地点
避免在高速路边停车，选择高速服务区或开阔地带的停车位。
确保车辆停放在安全的地方，避免阻碍交通和安全隐患。
保持空气流通
车窗留缝隙，以保证新鲜空气进入，同时防止蚊虫进入。
如果天气炎热，可以使用空调保持适宜的温度，并注意定期换气。
调整座椅和睡具
将后排座椅放倒，形成一个较为平整的睡眠空间。
准备睡袋、枕头、毯子等保暖和舒适的用品。
可以使用充气床垫或泡沫地垫等物品来增加舒适度。
注意安全和防盗
锁好车门和车窗，确保贵重物品安全存放。
停车后拉紧手刹，确保车辆稳定。
控制睡觉时间
建议在车内睡觉的时间不宜过长，一般2~3小时左右为宜。
保持一定的警觉性，避免在车内长时间无人看守。
其他注意事项
根据天气情况准备适当的衣物，以应对寒冷或炎热的环境。
携带一些零食和水，以备不时之需。
通过以上步骤，可以在车内安全、舒适地度过夜晚。