社保和五险的区别主要在于它们的 范围。具体来说：
范围不同
五险：包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
社保：除了五险之外，还包括其他福利。
缴纳主体不同
五险：主要由职工和单位共同缴纳。
社保：缴纳主体更广泛，包括政府、单位、个人等。
享受待遇不同
五险：主要是为了保障职工的基本生活。
社保：更注重全面的社会保障。
资金来源不同
五险：资金主要来源于单位和个人的缴费。
社保：资金来源更广泛，包括政府财政补贴、单位和个人缴费等。
总结：
五险是社保的一部分，具体包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
社保是一个更广泛的概念，除了五险之外，还可能包括其他福利和保险项目。
在实际操作中，五险是法律上规定的必须缴纳的，而社保则可能包含更多的社会保障内容。
建议：
在选择社保或五险时，需要明确自己的需求和保障范围，以便做出合适的选择。