996工作制是指 一种工作时间安排，具体为早上9点开始工作，晚上9点结束工作，一周工作6天。这种工作模式相较于正常朝九晚五的工作方式，显著增加了劳动者的工作时间，休息和娱乐时间则相应减少。
具体来说，按照996工作制，员工每天需要工作12个小时，每周至少工作60个小时，这远远超过了《中华人民共和国劳动法》规定的每周工作时间不超过44小时的标准。尽管这种工作模式在某些企业中被视为提高效率和竞争力的手段，但它也引发了广泛的争议和负面影响，包括对员工身心健康、工作与生活平衡以及劳动权益的侵犯。
因此，996工作制虽然在一定程度上提高了工作效率，但其对员工健康和工作压力的负面影响也不容忽视。如何在保障企业发展和员工权益之间取得平衡，成为了一个亟待解决的问题。