窦太后，原名窦昌，出身于清河郡观津县（今河北省武邑县）的一个普通家庭。她早年嫁给了刘彻的父亲刘肥，并因其聪明美丽而深得刘肥宠爱，成为他的正室。窦太后与刘肥育有多个子女，其中包括后来的汉武帝刘彻。
在刘肥去世后，窦太后因其子刘彻的尊贵身份，被宫廷看重，并进入了汉朝宫廷，开始了她的政治生涯。她以聪明智慧和果断坚定的性格赢得了汉武帝的信任和宠爱，在汉武帝即位后成为皇太后，对汉朝政治产生了深远影响。窦太后在政治上秉持谨慎稳重的执政风格，处理朝政事务得当，为汉武帝提供了良好的辅助和支持。
除了在政治上的作为，窦太后还以仁慈待人、励精图治的品德和作风赢得了人民的敬重和爱戴。她关心百姓福祉，推行善政，减轻赋税，改善民生，为汉朝的繁荣稳定做出了积极贡献。在文化教育方面，窦太后也多有建树，提倡儒家思想，推动礼乐教育，培养出了众多才华横溢的人才，为汉朝的文化繁荣打下了基础。
然而，窦太后的一生并不完全如意。在她晚年，由于与汉武帝的权力斗争和家族内部矛盾，导致了一系列政治风波。最终，她被汉武帝废黜，失去了政治地位，过着颠沛流离的生活。公元前97年，窦太后在宫中病逝，结束了她坎坷动荡的一生。
总的来说，窦太后作为汉武帝的生母和皇太后，在中国历史上留下了深刻的印记。她的政治智慧和仁慈品德，以及她在文化上的贡献，都使她成为了中国历史上备受瞩目的女性政治人物之一。