蔡康永的说话之道主要包含以下几点：
不胡说：
对于没有发生的事，不要随意臆测或胡说，这样会让人觉得你成熟、有修养，做事认真且有责任感。
不轻易承诺：
对于做不到的事，不要轻易承诺，这样听者会觉得你言必信，行必果，愿意相信你。
不伤害人：
不轻易用言语伤害别人，尤其是在亲近的人之间，这样会让他们觉得你善良，有助于维系和增进感情。
急事慢慢说：
遇到急事时，应沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，这样会给听者留下稳重、不冲动的印象，增加信任度。
小事幽默说：
对于一些善意的提醒，用玩笑话讲出来，不会让听者感觉生硬，还能增强彼此的亲密感。
谨慎说没把握的事：
对于自己没有把握的事情，如果不说，别人会觉得你虚伪；如果能措辞严谨地说出来，会让人感到你值得信任。
伤心事不见人就说：
人在伤心时都有倾诉欲望，但见人就说不恰当，容易让听者心理压力过大，产生怀疑和疏离，还会给人留下不为他人着想的印象。
小心说别人的事：
人与人之间需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，这样会给人交往的安全感。
这些说话之道不仅适用于日常生活中的沟通，也适用于工作场合和社交活动，帮助人们更好地与他人相处，赢得他人的好感和信任。