顺其自然为所当为

“顺其自然为所当为”是一种生活态度和行为准则，它包含两个主要方面： 顺其自然和 为所当为。

顺其自然

指的是接受自己的情绪和现实，不对抗或逃避。

意味着顺应自然规律和事物的本来面目，不强求改变。

例如，当一个人失眠时，他可以选择接受这种状态，而不是过分焦虑或试图通过药物来改变它。

为所当为

指的是在顺其自然的基础上，去做自己应该做的事情。

即使面对困难和挑战，也要坚持完成自己分内的事。

例如，一个学生即使感到压力，也应该坚持学习和完成作业。

这种方法最早来源于日本的森田疗法，由森田正马博士在20世纪20年代创立。森田疗法的核心思想是通过接受症状和负面情绪，然后专注于应该做的事情，从而达到内心的平静和问题的解决。

建议

接受情绪：学会接受自己的情绪和现实，不要过分抗拒或逃避。

专注于行动：在接受现状的基础上，制定计划并付诸行动，专注于自己应该做的事情。

保持耐心：改变和进步需要时间，保持耐心和坚持，相信自己的内心会逐渐变得强大和平静。

通过这种方式，可以更好地应对生活中的各种挑战和困难，实现内心的平和与成长。