从昆明到大理有以下几种主要的交通方式：
飞机
从昆明长水国际机场乘坐航班直飞大理凤仪机场，航程约45-60分钟。每日均有航班，飞行时间短，是最快捷的选择。
高铁/动车
从昆明南站或昆明火车站乘坐高铁或动车直达大理，全程用时大约在2至3小时之间。票价二等座大约在155.5元，一等座大约在247.5元之间。
长途汽车
从昆明西部客运站或昆明东部客运站乘坐长途汽车直达大理市，全程用时大约在4-5小时，票价在40-80元之间。
自驾车
自驾车从昆明出发，沿着昆明至大理的楚大高速公路（G56）行驶，全程约300公里，驾车时间大约在4小时。
建议
飞机：适合时间紧迫且希望快速到达大理的游客，但机票价格相对较高，且需要提前预订。
高铁/动车：速度较快，乘坐体验舒适，票价适中，适合大部分旅客。建议提前预订车票。
长途汽车：价格较为便宜，但耗时较长，适合不赶时间且喜欢沿途风景的旅行者。
自驾车：适合喜欢自驾游的旅客，沿途可以欣赏风景，但需注意路况和交通安全。
根据以上信息，您可以根据自己的需求和预算选择最合适的交通方式。