锂离子电池的最佳工作状态是在20%至80%之间，在这个电量范围内充电可以延长电池的使用寿命。当手机电量低于20%时，虽然充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。相反，当手机充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。因此，建议每次将手机用到大约20%左右再进行充电，并尽量避免让其完全耗尽或超过80%。
此外，充电时机的选择也很重要。当手机电量下降到30%至50%之间时开始充电是一个不错的选择，既不会造成电池过放，也能避免充电充得太满。不过，这个电量区间并不是固定的，可以根据个人的使用习惯和手机的特点灵活掌握。
总的来说，为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间，建议在手机电量剩余20%至80%之间进行充电，并在电量低于20%时及时充电，充满后及时拔掉充电器。