忘记一个人最好的办法并不是简单的拉黑删除或断联，因为这样做可能只会加深思念和痛苦。相反，以下几个方法可能更为有效：
放下执念：
接受对方已经离开的事实，不刻意忘记或掩饰自己的情感。通过坦然面对和接受，逐渐让时间冲淡这段感情。
不联系：
减少或完全停止与对方的联系，避免主动关注对方的生活和动态。给自己一个清晰的空间，让时间的流逝成为治愈的良药。
不思念：
学会用理智战胜感性，逐渐淡化对对方的思念。专注于当前的生活和新的兴趣爱好，让心境更为宽广。
不回头：
面对感情的终结，学会不回头，不试图回到过去。相信未来有更多可能性和希望。
转移注意力：
将精力投入到工作、旅行或其他活动中，转移自己的注意力。通过忙碌和新的体验，逐渐忘却过去的痛苦。
相信时间的力量：
时间是治愈一切伤痛的良药。尽管一开始可能会很艰难，但随着时间的推移，回忆会逐渐淡化。
自爱：
学会爱自己，不要因为一段失败的感情而自我折磨。接受自己的情感，给自己时间和空间去疗愈。
开始新感情：
当新的爱情出现时，新的感情会占据你的注意力，让你逐渐忘记过去。
删除关于对方的一切：
彻底删除或拉黑对方的所有联系方式和回忆，减少想起对方的机会。
保持忙碌：
让自己忙起来，无论是身体还是思想，都没有空闲时间去思念对方。
每个人的情况不同，找到适合自己的方法可能需要时间和尝试。重要的是要给自己足够的时间和空间去疗愈和放下。