6AT和CVT变速箱各有其优势，具体哪个更好取决于车主的需求和偏好。以下是它们的一些比较：
加速性能和燃油经济性
6AT变速箱：具有较高的传动效率，能够提供更好的加速性能和燃油经济性。它的变速器齿比范围更广，可以更好地适应不同的行驶状况，换挡平顺性也较好。
CVT变速箱：具有无级变速的特点，能够实现更加流畅的加速和更加平稳的行驶，提高了燃油经济性。CVT变速器采用连续可调的传动比，实现了更加平顺的换挡过程。
驾驶舒适性和平顺性
6AT变速箱：换挡平顺性较好，能够提供更加舒适的驾驶体验，尤其是在高速巡航时能够保持较低的转速。
CVT变速箱：换挡过程非常平顺，没有明显的顿挫感，尤其在拥堵的城市道路上表现尤为出色，提供了更加舒适的驾驶感受。
耐用性和稳定性
6AT变速箱：技术成熟，耐用性好，稳定性高，故障率低，适合搭载大功率发动机，能够满足激烈驾驶的需求。
CVT变速箱：结构简单，制造成本低，但承受的扭矩有限，不适合承受过大扭矩的车型。虽然耐用性在不断提升，但在某些情况下可能不如6AT稳定。
维护成本
6AT变速箱：由于结构复杂，制造成本较高，维修保养相对费时费力，但长期来看可靠性高。
CVT变速箱：结构简单，制造成本低，维修保养相对简单，但皮带等部件的更换可能较为频繁。
建议
如果你注重加速性能和燃油经济性，并且喜欢驾驶的平顺性和稳定性，6AT变速箱可能更适合你。例如，在需要激烈驾驶或经常高速行驶的情况下，6AT的优势会更加明显。
如果你更注重驾驶的舒适性和平顺性，并且希望车辆有较好的燃油经济性，CVT变速箱则可能更适合你。例如，在拥堵的城市道路或长途驾驶中，CVT的无级变速特性会带来更好的驾驶体验。
最终选择哪种变速箱，建议结合具体车型、驾驶习惯和实际需求进行综合考虑。