北欧旅游攻略如下：
最佳旅行时间
夏季（5月-9月）：天气温和凉爽，适合游览挪威的森林、峡湾风光，以及漫游北欧其他城市。
冬季（10月-次年3月）：可以体验北欧的冰雪童话世界，包括追极光、各种冰雪活动等。
行程路线参考
上海-赫尔辛基（DAY01）
赫尔辛基-塔林-斯德哥尔摩（DAY02）
斯德哥尔摩-瑞典小镇（DAY03）
瑞典小镇-卡尔斯塔德-瑞典小镇（DAY04）
瑞典小镇-松恩峡湾-挪威峡湾小镇（DAY05）
挪威峡湾小镇-卑尔根-挪威峡湾小镇（DAY06）
挪威峡湾小镇-哈当厄尔峡湾-奥斯陆（DAY07）
奥斯陆-哥德堡-马尔默（DAY08）
马尔默-哥本哈根（DAY09）
哥本哈根-赫尔辛基-上海（DAY10）
特色体验
极光观测：最佳观测时间为11月至次年2月晚上10点到凌晨2点。
圣诞老人村：位于芬兰罗瓦涅米地区，游客可以近距离接触圣诞老人。
桑拿体验：在芬兰享受地道的传统桑拿。
玻璃屋观极光：在芬兰入住精致的玻璃屋看夜景赏极光。
骑行游览：在丹麦骑行游览，发现生活美学。
热气球之旅：在瑞典坐热气球俯瞰斯京美景。
挑战三大奇石：在挪威勇敢挑战“三大奇石”。
峡湾探险：在挪威峡湾地区进行徒步、皮划艇等户外活动。
蓝冰洞探险：在冰岛探索神秘的蓝冰洞。
行前准备
签证：北欧三国均为申根协议成员国，申请一个申根签即可。
交通工具：可以选择乘坐豪华商务车、游轮和火车等。
住宿：体验高品质星级酒店和特色民宿。
注意事项
气候：北欧气候多变，夏季凉爽，冬季寒冷，需备好相应衣物。
活动安全：参与户外活动时，务必注意安全，听从导游或专业指导。
通过以上攻略，您可以充分规划并享受北欧之旅的每一刻。