八关斋戒是佛教中的一种修行方式，它包括八条戒律和一条斋法，旨在帮助修行者在一日一夜内净化心灵、提高道德水平。具体内容包括：
不杀生：
不杀害有情众生，包括不自杀、不杀害他人或动物。
不偷盗：
不以不正当手段故意将他人财物占为己有。
不淫欲：
包括不邪淫和在家夫妻生活的规范，要求保持清净的修行生活。
不妄语：
不说假话、不欺骗他人，包括不妄语、不恶口、不两舌。
不饮酒：
不饮用任何酒精饮料，保持清醒和理智。
不着香华鬘，不香油涂身：
不佩戴花鬘，不涂抹香油，保持朴素。
不歌舞倡伎，不故往观听：
不参与歌舞表演，不观看或聆听此类娱乐。
不非时食：
不过中午食，即过午不食，保持斋戒。
这些戒律涵盖了身口意三业的各个方面，要求受持者在一日一夜内严格奉行。通过遵守这些戒律，修行者能够培养慈悲心、清净心，关闭诸恶趣门，开启人天贤圣的善道，并为修行打下基础。